body REBOOT

(redémarrage CORPOREL)

La plupart d'entre nous, même avec les meilleures intentions du monde, n'ont pas la possibilité ou ne savent même pas où ni comment commencer un parcours plus sain.

 

Prendre du temps pour nous-mêmes exige plus qu'un engagement : cela demande un désir profond de se connaître, de prendre soin de soi et de s'aimer - plus facile à dire qu'à faire !

 

Dans cet esprit, j'ai créé un programme de redémarrage corporel (Body Reboot) en ligne de trois semaines facile à suivre et à réaliser.

Pas de régime

ni de suppléments

ni de cure

objectifs

* Nettoyez votre corps

* Obtenez une meilleure concentration

* Diminuer l'anxiété / le stress

* Avoir une meilleure digestion

* Éliminer : sucres ajoutés, lactose, viandes transformées, farine blanche

* Faire de l'exercice 30 minutes par jour

* Apprenez à préparer votre semaine à l'avance

* Apprenez des recettes faciles et saines

inclus

* Plan nutritionnel personnalisé

* Liste d'épicerie hebdomadaire par courriel

* Recettes par courriel

* Suivi de groupe quotidien via WhatsApp (comment vont votre alimentation et vos exercices)

* Disponibilité pour les questions et l'assistance

exigences

* Être disponible un jour par semaine pour l'épicerie et la préparation des aliments

* Être disposé à faire de l'exercice pendant 30 minutes par jour

* Une boîte à lunch

* Un cahier 

* L'engagement de faire ceci pour vous

coût

120 $

 

Joignez-vous à moi dans ce parcours de redémarrage corporel Body Reboot de trois semaines et voyez comment vous pouvez obtenir un regain d'énergie et vous sentir plus léger !

Envoyez-moi un courriel : janelle@janelleallard.com, et je vous enverrai un questionnaire pour m'aider à mieux vous connaître.

Faisons le ensemble !

JANELLE ALLARD

Montréal, Canada & International

janelle@janelleallard.com

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