coachingENSANTÉ

Le coaching en santé consiste à renseigner les clients sur les choix sains en matière de nutrition et de mode de vie, à les aider à définir et à établir des objectifs ainsi qu’à concrétiser leurs bonnes intentions. 

 

Œuvrant dans divers contextes, les coachs de santé proposent plusieurs services. Entre autres, ils offrent des renseignements, options, recommandations et conseils généraux sur le mieux-être et la nutrition. Ils renforcent également la motivation et les compétences des clients pour que ceux-ci adoptent des routines de mode de vie sain et atteignent des objectifs de santé personnels définis en fonction de leurs besoins.

 

Les coachs de santé sont reconnus par des établissements de santé majeurs de la planète. Ils jouent un rôle crucial dans le modèle émergent de soins de santé préventifs.

Votre alimentation est saine, vous avez essayé nombre de régimes et de cures de détox... et pourtant, vous reprenez toujours les kilos perdus.

 

Vos niveaux d’énergie et de vitalité ont diminué, peu importe votre âge.

Vous avez de la difficulté à vous concentrer ou à bien dormir, vous avez parfois l’impression de perdre le contrôle de votre vie et/ou vous souffrez de stress, de dépression légère ou masquée, d’irritabilité.

Vous souffrez de problèmes digestifs, de reflux acides et d’allergies/intolérances alimentaires.

Vous avez des problèmes cutanés, tels que la rosacée, le psoriasis, l’eczéma ou l’acné.

Vous gérez un problème de santé qui empire, des migraines, une affection des sinus, le SII, une maladie auto-immune, des rhumes à répétition ou des affections cutanées.

Vous venez de recevoir un diagnostic qui a bouleversé votre vie et avez besoin d’aide pour renforcer votre système immunitaire et votre santé globale.

lePROGRAMME

Avant notre première rencontre, vous devrez d’abord remplir un formulaire sur vos antécédents médicaux. Nous le passerons en revue au cours de notre consultation initiale et discuterons de votre situation. Ainsi, je comprendrai mieux qui vous êtes et je pourrai m’assurer que mes services vous conviennent.   

 

Pendant mon Programme de six mois, je vous ferai découvrir de nouvelles possibilités quant à la nutrition et à votre mode de vie. Ensemble, nous pourrons :

  • Établir vos objectifs personnels et collaborer pour apporter des changements durables à long terme

  • Créer votre plan de réussite personnalisé, fondé sur le concept de la bio-individualité

  • Déchiffrer les besoins uniques de votre corps et comprendre qu’il ne suffit pas de choisir les bons aliments

  • Passer en revue ce qui fonctionne et ce qui doit être amélioré

  • Deux séances de 50 minutes chaque mois 

  • Une à trois recommandations par séance qui vous permettront de progresser

  • Du soutien par courriel et/ou texto entre les séances, au besoin

  • Des recettes santé simples et une liste d’aliments et/ou de produits 

  • Des trousses de documents, de contenus et d’informations (livres numériques, PDF et enregistrements), adaptés à vos besoins et à vos objectifs

  • Des conseils personnalisés quant à votre mode de vie, applicables à votre situation particulière

Pour déterminer si le coaching en santé est la bonne solution pour vous, je vous invite à prendre rendez-vous pour une consultation initiale gratuite avec moi. 
Lors de cette séance, nous discuterons de votre santé et de votre mode de vie afin d’établir le meilleur soutien que je peux vous apporter pour l’atteinte de vos objectifs.

 

Alors, qu’attendez-vous? Passons à l’action! 

JANELLE ALLARD

Montréal, Canada & International

janelle@janelleallard.com

© Copyright 2020

by Janelle Allard. All rights reserved.

Proudly created with Wix.com

 

  • White Facebook Icon
  • White Twitter Icon
  • White Instagram Icon