maDÉMARCHE

En matière d’alimentation saine, la plupart des démarches sont axées sur les calories, les glucides, les gras et les protéines. Il en résulte de multiples restrictions ainsi qu’une liste d’aliments sains et malsains. Lors de ma collaboration avec mes clients, je les amène plutôt à explorer les améliorations de base et à apporter des changements graduels.

 

Vous souffrez d’une maladie chronique? De troubles digestifs? Vous n’arrivez pas à perdre du poids? Vous voulez atténuer le stress, reprendre contrôle de votre vie, mieux dormir? Ou simplement paraître et vous sentir plus jeune tout en améliorant votre santé générale? Je vous comprends. Il est souvent difficile de modifier radicalement son mode de vie.

 

Moi aussi, j’ai eu des pensées négatives et persistantes. Je peux vous aider. Je vous écouterai avec attention : ensemble, nous démêlerons tous ces conseils contradictoires quant à la santé et à la nutrition, et nous explorerons des solutions qui vous conviendront vraiment.  

En tant que coach de santé et mentor, je consacrerai tous mes efforts à vous donner les moyens d’agir et à vous permettre de maximiser votre potentiel sur le plan de la santé. Grâce à mon soutien continu et à mes conseils, vous serez en mesure d’établir des objectifs et d’apporter des changements durables pour améliorer votre santé et votre bonheur de façon générale.

Vous pouvez avoir l’esprit tranquille et m’accorder votre confiance. Ma démarche ne consiste pas en une brève visite et quelques recommandations à essayer par vous-même.

 

En fonction de vos antécédents médicaux et de ce que j’apprendrai à votre sujet, je vous offrirai des outils puissants pour favoriser votre épanouissement et je vous aiderai constamment à trouver votre démarche unique menant à une vie plus saine, plus heureuse. 

 

Je vous ferai découvrir que tous peuvent transformer leur corps et leur état d’esprit.

Ensemble, nous collaborerons pour que vous réalisiez vos objectifs de santé, comme atteindre un poids optimal, réduire les fringales, augmenter les heures de sommeil et maximiser l’énergie. Grâce à notre collaboration, vous comprendrez mieux les choix de mode de vie et de régime alimentaire qui vous conviennent vraiment; vous pourrez aussi apporter des changements durables pour améliorer votre énergie, votre équilibre et votre santé.

Ça ne sera pas toujours facile. Parfois, le processus semblera frustrant, mais c’est alors qu’il sera vraiment profitable et qu’il vous permettra de vous épanouir.

 

Je vous poserai une foule de questions, et je vous parlerai de mes combats et réussites. Ensemble, nous trouverons votre parcours unique vers le mieux-être, vers une vie plus épanouie et extraordinaire, car vous n’êtes pas ordinaire — et je vous le prouverai.

 

Je suis impatiente d’entamer ce parcours avec vous.

JANELLE ALLARD

Montréal, Canada & International

janelle@janelleallard.com

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